Что такое заболевание челюстного сустава?
В силу разных причин мышцы, окружающие челюстно-костный сустав, хрящ и суставные диски, меняют свое положение или оказываются повреждены. Поэтому человек ощущает, что его рот плохо открывается или что челюстной сустав хрустит каждый раз при открывании рта. Также бывает, что головная боль и боль в шее часто сопровождаются напряжением челюстей и мышц лица и шеи, связанных с челюстной костью. Часто такое состояние сопровождается болью или в крайний случаях воспалением.
Симптомы заболеваний челюстных суставов:
- неудобно открывать и закрывать рот
- при открывании рта раздаются щелчки или скрипящие звуки
- сустав челюсти ощущается как жесткий и болезненный
- мышцы шеи, плеч и головы вокруг челюсти напряжены
- у вас не получается сложить 2-й, 3-й и 4-й пальцы вертикально и засунуть их в рот
- рот плохо закрывается, когда вы зеваете или широко открываете рот
- у вас бывают мигрени, вам сложно сконцентрироваться
- хроническая усталость не проходит даже при достаточном отдыхе
- периодически вы чувствуете головокружение, звон или шум в ушах, онемение, изменение вкусов или выступают слезы.
Почему болит челюсть? Причинами могут быть:
- эмоциональный стресс, напряжение, тревога
- плохие привычки, такие как пережевывание на одной стороне, стискивание зубов и употребление твердой пищи
- привычка скрипеть зубами ночью или спать на животе
- хроническая усталость
- травма в результате дорожно-транспортного происшествия или физических упражнений
- заболевания позвоночника
Лечение заболеваний челюстных суставов:
Нужно быть готовыми к длительному корректирующему лечению, как правило - комплексному. Возможно, придется изменить привычки сна, ходить на массаж, надевать на ночь корректирующие силиконовые капы и прикладывать компрессы.
В Корее лечением челюстных суставов занимаются также в центрах традиционной восточной медицины. Там применяют мануальную терапию, иглоукалывание, натуральные лекарства. Хирургическое вмешательство показано только в крайних случаях, когда коррекцией уже ничего нельзя исправить.
Назначить правильный комплекс мер может только специалист после изучения результатов ваших анализов. В первую очередь пациентов отправляют на рентген.
Давайте также познакомимся с дополнительными рекомендациями корейских врачей, которые помогают предотвратить или смягчить проявления заболеваний челюстного сустава:
- Пищевые привычки
- избегайте твердой пищи и больших кусков, кушайте мягкую еду маленькими кусочками
- используйте небольшие столовые приборы
- не употребляйте кофе и еду с сильным ароматом, это усугубляет болевой синдром
- Движения подбородка
- старайтесь не открывать рот широко
- не зевайте широко, не кусайте слишком сильно и не совершайте резких движений языком
- Компрессы
- делайте горячие компрессы (около 65 градусов) 2-3 раза в день, не более чем на 10 минут за раз; это уменьшит боль и расслабит мышцы
- Поза
- не подпирайте подбородок рукой и не спите на боку
- используйте низкую широкую подушку вместо жесткой и высокой
- не носите на плечах и не поднимайте тяжести
- следите за осанкой, даже когда сидите
- Снятие напряжения
- постарайтесь по возможности избегать стрессов, поскольку нервное напряжение усугубляет болевые ощущения
А теперь, когда вы дочитали эту статью, выпрямите спину, расслабьте плечи и перестаньте подпирать подбородок. Будьте здоровы!
Загрузка...