Когда новая коронавирусная инфекция (COVID-19) охватила мир, быстро распространилась и дезинформация о вирусе. Есть откровенно нелепые фейковые новости, но бывают случаи, когда смешивается подлинное и фальшивое. Чем больше этой информации, тем труднее найти истину.
В сети появилась новость, что витамин D, известный как питательное вещество, улучшающее усвоение кальция и иммунитет, предотвращает появление коронавируса. Однако проблема в том, что в Интернете могут бесконтрольно распространяться результаты ранних клинических испытаний или незавершенных исследований.
Может ли витамин D действительно снизить риск заболевания COVID-19? Несколько исследований показали, что доказательств его профилактического эффекта недостаточно. Конечно, по мере накопления информации этот результат может измениться.
Корейские врачи и фармацевты признают, что витамин D необходим нашему организму. Согласно нескольким исследованиям, более острый дефицит витамина D обнаруживается у людей с темной кожей, пожилых и страдающих ожирением людей.
Однако неясно, восприимчивы ли они к коронавирусу из-за нехватки витамина D, или уровень витамина D снизился у них по другим причинам, связанным с состоянием здоровья или окружающей среды.
В Корее, как и в России, у населения наблюдается массовый дефицит витамина D. Несмотря на то, что корейцы в целом едят больше рыбы, чем россияне, витамина D, поступающего с пищей, все равно недостаточно. К тому же, корейцы старательно избегают солнечного света, боясь загореть. Ведь темная кожа не соответствует их стандартам красоты.
Однако в Корее очень многие регулярно делают тесты на уровень витамина D в крови и принимают препараты, содержащие его. В России эта практика пока мало распространена.
Витамин D, как правило, безвреден, поэтому можно считать его не худшей фейковой новостью. Однако высокие дозы витамина D могут привести к образованию камней в мочевыводящих путях, поэтому стоит придерживаться рекомендуемых норм.
По российским рекомендациям 2015 г. суточная профилактическая доза витамина D в пище для людей 18−50 лет составляет не менее 600−800 МЕ (международных единиц), для беременных и кормящих — 800−1200 МЕ, людям старше 50 лет — 800−1000 МЕ.
Корейские ученые предупреждают: если люди начнут верить, что добавки витамина D являются чудодейственным лекарством от COVID-19, откажутся от вакцинации и будут игнорировать ношение масок и социальное дистанцирование, это приведет к фатальным последствиям.
К сожалению, пандемия коронавируса еще не завершилась, поэтому продолжайте соблюдать рекомендуемые меры предосторожности. Берегите себя и будьте здоровы!
Загрузка...